El embarazo no debe considerarse sólo como un viaje de 9 meses, sino como un año de largo viaje.
Sabiendo que las primeras semanas de embarazo son los más vitales para el desarrollo del bebé, una madre debe estar sana y evitar cualquier tipo de actividad y sustancia nociva cerca del momento de la concepción.
Algunos hábitos son más difíciles de romper, y algunas cuestiones relacionadas con la salud pueden llevar más tiempo.
Tener hábitos saludables será muy beneficioso para usted y su bebé.
Estas sencillas normas pueden ayudarle a prepararse para el embarazo.
Antes de quedarse embarazada debe asegurarse de eliminar cualquier hábito que sea perjudicial para su bebé.
Estos hábitos pueden ser:
Fumar - Fumar durante el embarazo, se calcula que es el causante del bajo peso de los bebés entre el 20 y el 30 por ciento de los nacimientos, hasta el 14 por ciento de los partos prematuros, y alrededor del 10 por ciento de todas las muertes infantiles.
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